이번 포스팅에서는 허리 디스크 초기증상부터 치료·예방까지, 정확하고 쉽게 정리한 허리 건강 가이드에 대해 알려드릴게요.허리 디스크란? 허리 디스크는 흔히 사용하는 표현이며, 정식 명칭은 요추 추간판 탈출증(Lumbar Herniated Disc)입니다. 우리 척추는 뼈(척추체)와 뼈 사이에 위치한 디스크(추간판)가 충격을 완화해주는 구조로 되어 있습니다. 이 디스크는 바깥쪽 섬유륜과 안쪽 젤리 형태의 수핵으로 구성되며, 다양한 원인에 의해 수핵이 섬유륜을 뚫고 돌출되면 신경을 압박하게 됩니다. 그로 인해 허리 통증, 다리 저림 등의 다양한 증상이 발생합니다. 디스크는 일시적인 허리 통증과 다르게 신경을 자극하기 때문에 통증의 양상과 범위, 지속시간이 다릅니다. 초기 대응이 중요한 이유도 이 때문이며, 방..
