이번 포스팅에서는 편두통 증상과 원인, 예방 음식으로 건강하게 관리하는 법을 알려드릴께요.1. 편두통이란 무엇인가요?편두통은 단순히 머리가 아픈 증상을 넘어 일상 생활에 큰 영향을 미치는 질환입니다. 주로 머리 한쪽에서 심한 통증이 느껴지며, 경우에 따라 양쪽에서도 발생할 수 있습니다. 이 통증은 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성 등 다른 불편한 증상과 함께 나타날 수 있습니다. 한 번 발작이 시작되면 몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있어 체력적으로나 정신적으로 큰 부담을 줍니다. 편두통은 전 세계 인구의 약 15%가 경험하는 흔한 문제지만, 제대로 관리하면 충분히 완화할 수 있습니다. 2. 편두통의 주요 원인 편두통의 원인은 다양하며, 사람마다 다르게 나타납니다. 가장 흔한 원인으로는 스트레스..
